• Live

    Yhdistetyn maailmancup: Lillehammer

    La 3.12. 09:55 - 10:55
  • Live

    Hiihdon maailmancup: Lillehammer

    La 3.12. 10:55 - 12:30
  • Live

    Alppihiihdon maailmancup: Val d'Isère

    La 3.12. 11:35 - 13:15
  • Live

    Hiihdon maailmancup: Lillehammer

    La 3.12. 13:45 - 14:55
  • Live

    Yhdistetyn maailmancup: Lillehammer

    La 3.12. 14:55 - 16:00

Piirosen pitää toppuutella Yegoa – ei saa tavoitella Pitkämäen penkkituloksia

Valmentaja Petteri Piirosen mukaan keihäänheiton maailmanmestari Julius Yego voi heittää jopa 96 metriä, jos kaikki menee nappiin.

Yego pamautti viime kesänä kaksi kertaa yli 90-metrisen heiton ja voitti MM-kultaa kaamealla 92,72 metrin heitolla. Piirosen toinen valmennettava Ihab Abdelrahman otti hopeaa. Heittäjien ja valmentajan tavoitteena on tason pitäminen, mutta myös parantaminen on mahdollista.

- Ihabin kohdalla uskon, että hänellä on aika paljon enemmän värkeissä varaa kuin mitä hän on tähän mennessä näyttänyt. Katsotaan mikä on lopputulema, kun hän jaksaa harjoitella kurinalaisesti ja kovaa, Vuoden valmentajaksi valittu Piironen sanoi Urheilugaalassa.

Yegon kohdalla tärkeää on turvata kropan kestäminen, sillä hän sai "kolhuja" viime kesänä. Heittäjä ei saa lähteä ahnehtimaan, vaikka edessä ovat olympialaiset. Haaste on se, että Yego harjoittelee paljon itsekseen, eikä valmentaja pääse valvomaan tekemistä.

- Ettei hän lähde hölmöilemään mitään, innostu mistään ylimääräisestä voimaharjoittelusta, vaan malttaa harjoitella suunnitelman mukaisesti.

- Kaikki ihmettelevät kun Juliuksen penkkipunnerrus on sata kiloa, ja tietysti urheilija itsekin miettii, että jos Tero Pitkämäki penkkaa 170 kiloa, niin jos tekisi lisää voimaa, että tulos paranisi sitä kautta. Se ei välttämättä vain aina ole niin. Pitää pystyä muistuttamaan urheilijaa, että mikä on oleellista kyseisen urheilijan kohdalla. Urheilija voi joskus olla sokea näille asioille, Piironen painottaa.

Piirosen mukaan Yegon 92,72-metrinen ei ollut täydellinen heitto, ja keihäs laahasi ensimmäiset 30 metriä. Varaa on siis vielä kovempiin lukemiin.

- Jos ihan optimaalisen pystyisi heittämään, ehkä sellainen 3-4 metriä lisää olisi mahdollinen. Sellainen 95,96 metriä, miksei jos kaikki onnistuu. Mutta kuinka monta kertaa sellainen onnistuu uran aikana, sitä ei koskaan tiedä.

Osallistu keskusteluun

Palautelomake

ruusuja
risuja
kysymys
ehdotus

*

Kiitos palautteestasi!

Valitettavasti emme ehdi vastata jokaiseen viestiin henkilökohtaisesti.

Palautteen jättäminen ei onnistunut

Yritä hetken päästä uudelleen.