Asiantuntija: D-vitamiinilisien liikasyönnillä voi olla vakavat seuraukset

Kiista oikeasta D-vitamiinin saantimäärästä nousee julkisuuteen aika ajoin varsinkin Suomen talven aikana. Jotkut asiantuntijat ovat sitä mieltä, että virallisia saantisuosituksia pitäisi nostaa.

Verikokeella voisi selvittää, onko D-vitamiinista puutetta, mutta asiantuntijan mukaan arvojen mittaaminen kaikilta suomalaisilta olisi kuitenkin kallista ja turhaa. Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen THL:n tutkimusprofessori Suvi Virtanen kertoo, että mittauksia pitäisi tehdä usein, koska D-vitamiinitilanne vaihtelee.

– Ihan hyvin päästään eteenpäin sillä, että noudatetaan nykyisiä suosituksia. Jos aikuiset ihmiset käyttävät säännöllisesti kalaa, vitaminoituja maitoja ja rasvalevitteitä, he eivät tarvitse muuta D-vitamiinia, sanoo Virtanen.

Muun muassa lapsille ja iäkkäille suositellaan ympärivuotista D-vitamiinivalmisteen käyttöä.

Virtanen arvioi, että D-vitamiinin riittävästä saannista on erimielisyyttä, koska sen kaikista vaikutuksista ei ole selvyyttä. Hänen mukaansa luustovaikutukset tunnetaan hyvin, mutta yhteydet joihinkin muihin sairauksiin huonommin.

Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen tutkimusprofessorin Suvi Virtasen mukaan on hyvä muistaa, että suuret D-vitamiiniannokset eivät ole hyväksi.

Virtanen kertoo, että korkea D-vitamiinipitoisuus veressä on pitkällä aikavälillä yhteydessä lisääntyneeseen kuolleisuuteen, joihinkin syöpiin sekä sydän- ja verisuonitauteihin.

Hänen mukaansa D-vitamiinia voi saada liikaa, jos syö valmisteita, joissa D-vitamiinia on paljon.

(MTV3)

Osallistu keskusteluun

Palautelomake

ruusuja
risuja
kysymys
ehdotus

*

Kiitos palautteestasi!

Valitettavasti emme ehdi vastata jokaiseen viestiin henkilökohtaisesti.

Palautteen jättäminen ei onnistunut

Yritä hetken päästä uudelleen.