Hiihtolomalainen, näin vältät rinneturmat

Lapin hiihtokeskusten rinteissä käy pian kuhina, kun etelän hiihtolomalaiset suuntaavat tänä viikonloppuna pohjoiseen.

Levin hiihtokeskuksen rinteiden ensiavusta vastaava turvallisuuspäällikkö Pekka Rajala ohjeistaa, miten välttää vammat ja turmat rinteessä.

Käytä kypärää

Kypärä auttaa päävammoihin huomattavasti.

Meillä päävammat ovat vähentyneet huomattavasti, kun kypärän käyttö on lisääntynyt. Kypärää käytetään nykyään tosi hyvin. Voi sanoa, että varsinkin Etelä-Suomesta tulevilla hiihtolomalaisilla kypärä alkaa olla päässä aika lailla kaikilla.

Me olemme pitäneet vuokraamoissa kypärien hintoja tarkoituksella alhaalla, jotta niitä vuokrattaisiin.

Valitse vauhti laskettelutaidon mukaan

Vauhti on se, joka vaikuttaa rinneturvallisuuteen, Pekka Rajala sanoo.

– Jos olet hyvä laskemaan ja voit reagoida nopeasti, vauhti voi olla kovempi. Muuten kannattaa rajoittaa vauhtia. Rinteessä tapahtuvissa törmäyksissä voi sanoa, että tilannenopeus on ollut liian suuri.

Rinteessä tulee myös ymmärtää, että siellä on muitakin.

– Seuraa nurkkasilmällä, mitä muut laskettelijat tekevät.

Säädätytä suksien siteet

Tavallisin rinnevamma on polvivamma, Pekka Rajala kertoo. Ne johtuvat suksista ja siteiden säädöstä.

– Side ei aukea sillä tavalla kuin pitäisi. Esimerkiksi jos lainaa jonkun toisen suksia ja on kevyempi kuin suksien omistaja, side voi olla liian tiukka, eikä aukea silloin, kun pitäisi.

Suksien olisikin hyvä olla joko omat ja itselle säädetyt, tai lainasukset säädätyttää itselle sopiviksi.

– Meillä ilmainen suksisäätö kuuluu suksivuokraan. Se vähentää ensiavun töitä rinteessä, hän sanoo.

Omatkin sukset kannattaa käydä säädätyttämässä uudestaan, jos esimerkiksi paino on muuttunut selvästi edellisestä laskukerrasta, Rajala neuvoo.

Älä lähde rinteiden ulkopuolelle yksin

Pekka Rajala kehottaa laskemaan rinteessä eikä rinteiden ulkopuolella.

– Jos kuitenkin lähtee rinteen ulkopuolelle, älä lähde ainakaan yksin. Jos ei ole koskaan laskenut rinteen ulkopuolella ja sinne haluaa, kannattaa ottaa yhteyttä hiihtokouluun ja pyytää sieltä opettaja mukaan.

Humalassa suksien sijaan alle taksi

Vaikka hiihtokeskuselämää pidetään varsin kosteana, Pekka Rajalan mukaan alkoholi ei juuri näy rinnevammoissa.

– Olen ollut täällä töissä 20 vuotta ja sinä aikana voi sanoa, että rinneturmaan joutuneista alkoholin vaikutuksen alaisena olleet on laskettavissa kahden käden sormilla. Kunnolla humalassa muistan olleen kaksi ihmistä.

Alkoholilla lotraaminen kannattaa jättääkin rinteessä vähiin.

Rajalan mukaan ihmiset ovat viisastuneet tilanteissa, joissa hiihtokeskuksen viihdetarjonta vie mukanaan.

– Levin hiihtokeskuksen huipulla olevasta rinneravintolasta ihmiset eivät tule suksilla alas, vaan tilaavat taksin.

Osallistu keskusteluun

Palautelomake

ruusuja
risuja
kysymys
ehdotus

*

Kiitos palautteestasi!

Valitettavasti emme ehdi vastata jokaiseen viestiin henkilökohtaisesti.

Palautteen jättäminen ei onnistunut

Yritä hetken päästä uudelleen.