Reippailu keski-iässä ehkäisee dementiaa

Liikunta keski-iässä ehkäisee dementiaa ja huoltaa muistia. Muistitoimintojen kannalta on sitä parempi mitä enemmän keski-ikäisenä liikkuu.

Professori Kaisu Pitkälän mukaan liikunnan tehosta dementian ehkäisyyn ja muistin säilymiseen on jo toistakymmentä tutkimusta. Niissä on seurattu 50-60-vuotiaiden kävelyharrastusta ja sen vaikutusta muistin toimintaan kymmenen vuoden ajan.

Selityksiä liikunnan hyvistä vaikutuksista on monia. Liikunta voi ehkäistä muistisairauksia, koska se lisää aivojen verenkiertoa ja lisää uusia yhteyksiä hermostoon.

Dementia iskee yleensä yli 70-vuotiaisiin. Suomessa arvioidaan olevan 120 000 dementoitunutta ikäihmistä. Heistä vaikeasti dementoituneita on 30 000 ja lievästi dementoituneita 80 000.

(MTV3-STT)

Osallistu keskusteluun

Palautelomake

ruusuja
risuja
kysymys
ehdotus

*

Kiitos palautteestasi!

Valitettavasti emme ehdi vastata jokaiseen viestiin henkilökohtaisesti.

Palautteen jättäminen ei onnistunut

Yritä hetken päästä uudelleen.