Sisätilojen valaistus vaikuttaa jaksamiseen

Sisätilojen hyvä valaistus näyttää parantavan elämänlaatua. Tutkimuksen mukaan kunnollinen yleisvalaistus voi lievittää ja estää kaamosoireilua sekä parantaa psyykkistä hyvinvointia.

Aiemmin samanlaisia tutkimustuloksia on saatu kirkasvalosta, mutta Kansanterveyslaitos (KTL) kehottaa kiinnittämään huomiota myös muihin valoihin kotona ja työpaikoilla.

- Yleisvalaistus suunnitellaan usein lähinnä visuaalisiin tarpeisiin. Valon terveysvaikutusten ymmärtäminen voisi vaikuttaa suunnitteluun ja auttaa niitä yli miljoonaa suomalaista, jotka kärsivät säännöllisesti kaamosoireilusta, sanoo akatemiatutkija Timo Partonen KTL:sta.

Kaamosoireita ovat muun muassa masentunut mieliala, ärtyneisyys, lisääntynyt makeanhimo ja painonnousu. Tutkimukseen osallistui vajaat 8000 suomalaista aikuista.

(MTV3-STT)

Osallistu keskusteluun

Palautelomake

ruusuja
risuja
kysymys
ehdotus

*

Kiitos palautteestasi!

Valitettavasti emme ehdi vastata jokaiseen viestiin henkilökohtaisesti.

Palautteen jättäminen ei onnistunut

Yritä hetken päästä uudelleen.