Sydänliitto vähentäisi kovan rasvan saantia

Sydänliitto kehottaa uusissa suosituksissaan hieman vähentämään kovan rasvan saantia. Nyt ravitsemussuositus on seitsemästä kymmeneen prosenttia aiemman kymmenen prosentin sijasta.

Tilalle tulisi ottaa kasvis- ja kalarasvoja. Energiasta korkeintaan kymmenesosa saisi tulla sokerista.

Sydämelle hyvää tekevä ruoka sisältää paljon kasviksia, marjoja, hedelmiä ja täysjyväviljaa. Kalaa tulisi syödä säännöllisesti ja suolaa käyttää niukasti.

(MTV3 - STT)

Katso Tarja Hakulisen juttu:

Osallistu keskusteluun

Palautelomake

ruusuja
risuja
kysymys
ehdotus

*

Kiitos palautteestasi!

Valitettavasti emme ehdi vastata jokaiseen viestiin henkilökohtaisesti.

Palautteen jättäminen ei onnistunut

Yritä hetken päästä uudelleen.