Tupakointi heikentää unenlaatua

(MTV3-REU/Kati Savander)

Tupakointi haittaa unensaantia ja heikentää unenlaatua.

Tuoreen tutkimuksen mukaan tupakoivat nukkuvat yön aikana vähemmän syvää unta kuin tupakoimattomat.

Tutkimuksen aikana tupakoivat kokivat itsensä väsyneeksi neljä kertaa useammin kuin tupakoimattomat.

Tutkijoiden mukaan syynä on piristeenä toimiva nikotiini, joka vaikeuttaa nukahtamista sekä unessa pysymistä.

Osallistu keskusteluun

Palautelomake

ruusuja
risuja
kysymys
ehdotus

*

Kiitos palautteestasi!

Valitettavasti emme ehdi vastata jokaiseen viestiin henkilökohtaisesti.

Palautteen jättäminen ei onnistunut

Yritä hetken päästä uudelleen.