Uniongelmat voivat lihottaa naisia

Nukahtamisvaikeudet, yöaikainen heräily ja vaikeudet pysyä unessa ovat naisilla yhteydessä painonnousuun, osoittaa suomalainen seurantatutkimus.

Helsingin yliopiston Hjelt-instituutissa tehdyn tutkimuksen mukaan nukahtamisvaikeudet, yöaikainen heräily ja vaikeudet pysyä unessa vaikuttivat viiden tai useamman kilon painonnousuun keski-ikäisillä työssä käyvillä naisilla. Miehillä vastaavaa yhteyttä ei todettu.

International Journal of Obesity -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa otettiin huomioon unen kesto, sosiodemografiset tekijät, työaika, mielenterveysongelmat sekä runsas alkoholin käyttö, tupakointi ja vähäinen liikunta. Ne eivät kuitenkaan selittäneet uniongelmien vaikutuksia painonnousuun.

Tutkimus on osa Helsingin kaupungin henkilöstön terveystutkimusta, jossa selvitettiin uniongelmien yhteyksiä painonnousuun 7 022 keski-ikäisellä työntekijällä. Tutkimus tehtiin vuosina 2001-2002 ja vuonna 2007.

(MTV3)

Palautelomake

ruusuja
risuja
kysymys
ehdotus

*

Kiitos palautteestasi!

Valitettavasti emme ehdi vastata jokaiseen viestiin henkilökohtaisesti.

Palautteen jättäminen ei onnistunut

Yritä hetken päästä uudelleen.

MTV käyttää palveluissaan evästeitä tarjotakseen paremman käyttökokemuksen. Pyydämme sinua perehtymään uudistuneeseen tietosuoja- ja evästekäytäntöömme, joka on saatavissa osoitteessa www.mtv.fi/yritys/tietosuoja.