Yöuni lyhentynyt tunnilla vuosisadan alusta

Unenpuute voi aiheuttaa jo viikossa diabetekseen verrattavia oireita. Lääketieteellisessä Lancet-lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan liian lyhyt uni voi häiritä aineenvaihduntaa ja heikentää hormonien eritystä.

Selvitys vahvistaa myös aiempia tutkimuksia, joiden mukaan univaje voi pahentaa vanhenemiseen liitttyviä oireita, korkeaa verenpainetta ja ylipainoa.

Nukkumiseen käytettävä aika on kuluvalla vuosisadalla vähentynyt jatkuvasti. 1910 -luvulla nukkumiseen käytettiin keskimäärin yhdeksän tuntia vuorokaudessa, kun nykyiset yöunet ovat noin seitsemän ja puolen tunnin mittaiset.
(MTV3)

Osallistu keskusteluun

Palautelomake

ruusuja
risuja
kysymys
ehdotus

*

Kiitos palautteestasi!

Valitettavasti emme ehdi vastata jokaiseen viestiin henkilökohtaisesti.

Palautteen jättäminen ei onnistunut

Yritä hetken päästä uudelleen.