Tutkimus: Positiivinen ajattelu ei aina kannata

Itsensä kehumisen ja positiivisten asioiden keksiminen saa jotkut ihmiset voimaan huonosti sen sijaan, että ne parantaisivat itseluottamusta, esittää tuore tutkimus.

Kanadalaisten psykologien tekemän tutkimuksen mukaan itsekehu-harjoitukset eivät toimi kaikilla. Huonosta itsetunnosta kärsiviä ja menestykseen pyrkiviä ihmisiä kehotetaan usein toistamaan positiivisia asioita itsestään, kuten "olen rakastettava, onnistun varmasti, olen vahva, mikään ei voi estää minua onnistumasta".

Psychological Science -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan tällainen ajattelumalli saattaa kuitenkin lannistaa epävarmoja ihmisiä entisestään.

Tutkimuksessa pyydettiin sekä hyvällä itsetunnolla että huonolla itsetunnolla varustettuja ihmisiä toistamaan lausetta "Olen rakastettava ihminen". Tämän jälkeen heidän mielialaansa ja käsitystä itsestään tutkittiin.

Selvisi, että itsestään epävarmat ihmiset tunsivat olonsa jopa lähtötilannetta huonommaksi.

Tutkijat kehottavatkin itsetunto-oppaita ja aikakauslehtiä lopettamaan positiivisten mantrojen ylistämisen.

- Se vain turhauttaa ihmisiä, kun he kokeilevat sitä eikä se toimikaan luvatulla tavalla, tutkija Joanna Wood sanoo.

(MTV3-AFP)

Osallistu keskusteluun

Palautelomake

ruusuja
risuja
kysymys
ehdotus

*

Kiitos palautteestasi!

Valitettavasti emme ehdi vastata jokaiseen viestiin henkilökohtaisesti.

Palautteen jättäminen ei onnistunut

Yritä hetken päästä uudelleen.