Mainos
Mainos
Hyvää elämää kansikuva

Fyysisesti raskas työ lisää selkäkipuja – ehkäisy aloitettava ajoissa

Raskasta fyysistä työtä nuorena tekevät ovat suurentuneessa alaselkäkipujen vaarassa myöhemmin uransa aikana. Selkäkipujen ehkäiseminen olisi siis paikallaan jo työuran alussa.

Suomalaistutkijoiden havainto vahvistaa aikaisempia tutkimustuloksia. Tutkimuksessa seurattiin 414 naista ja 324 miestä 21 vuoden ajan. Osallistujat olivat seurannan alkaessa 18–24-vuotiaita.

Tulosten perusteella etenkin fyysisesti raskasta työtä tekevät naiset ovat suuressa selkäkipujen vaarassa. Muihin naisiin verrattuna heillä oli seurannan päättyessä jopa neljä kertaa todennäköisemmin alaselän säteilevää kipua. Miehillä nuoruuden raskas työ liittyi kaksinkertaiseen alaselkäkipujen todennäköisyyteen.

Tulokset vahvistavat aiempaa näyttöä raskaan fyysisen työn selkähaitoista ja osoittavat haittojen juontavan juurensa usein jo työuran alkuvuosiin. Työturvallisuuteen ja ergonomisiin työtapoihin jo varhaisessa vaiheessa panostamalla monien selkäkivut saattaisivat estyä. Todennäköisesti tämä pidentäisi myös työuria.

Tutkimuksen teki Tea Lallukan vetämä Työterveyslaitoksen tutkijaryhmä. Tulokset julkaistiin Occupational and Environmental Medicine -lehdessä.

Suomalaisista noin 35–40 prosenttia kärsii selkäkivuista.

Copyright Duodecim 2017. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.

Ryhti kuntoon jumpalla

Liikunnanohjaaja ja personal trainer Mari Sainio kertoi ryhtivirheistä ja niiden korjaamisesta Studio55.fi-lähetyksessä elokuussa 2016. Jumppaliikkeitä kokeiltiin yhdessä Raakel Lignellin kanssa.



Uusimmat: Lifestyle

Mainos

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme