Mainos
Mainos
Hyvää elämää kansikuva

Näin ulkoilu vaikuttaa aivojen toimintaan

Aivot näyttäisivät toimivan ulkona tehottomammin kuin sisällä, kertoo tuore kanadalaistutkimus. Syynä tähän voi olla ärsykkeiden suuri määrä, kuten liikenteen hälinä. Tutkimus koski nimenomaan kaupunkiympäristöä.

Kanadalaisen Albertan yliopiston tekemässä tutkimuksessa tarkkailtiin 12 ihmisen aivojen aktiivisuutta heidän kuunnellessaan erilaisia ääniä, kertoo Time-lehti. Osallistujien tuli painaa nappia kahden merkkiäänen kohdalla.

Testi toteutettiin kahdesti: ensimmäisellä kerralla testattavat istuivat hämärässä ja hiljaisessa laboratoriossa, toisella kerralla he olivat ulkona pyöräilemässä. Tutkimuksessa haluttiin selvittää, miten aivot toimivat näissä ympäristöissä ja aiheuttaako jokapäiväinen ulkoilu joitakin muutoksia.

Tutkijoista oli yllättävää, että ulkona aivojen reaktio ei ollut yhtä voimakas kuin sisällä.

Tulokset mietityttävät

Albertan yliopiston psykologian apulaisprofessorin Kyle Mathewsonin mukaan ulkona aivojen toimintaa ja keskittymistä häiritsevät kaikenlaiset kilpailevat ärsykkeet, kuten liikenteen äänet ja ihmiset. Ne saattavat viedä huomiota pois siitä, mitä on tekemässä.

Tutkimusta johtanut Mathewson arvelee, että koeympäristöksi olisi kannattanut valita kiireisen kaupungin kadun sijaan esimerkiksi rauhaisa metsä. Aivot saattavat nimittäin kuormittua kaupungin vilskeessä huomattavasti enemmän kuin luonnon keskellä.

Mathewson toteaakin Time-lehdelle, että testin tulokset eivät välttämättä päde kaikissa ulkoiluympäristöissä. Laajempia lisätutkimuksia tarvitaan.

Lähde: Time.com

Hengittämällä rennommaksi

Uusimmat: Lifestyle

Mainos

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme