Mainos
Mainos
Hyvää elämää kansikuva

Tunnetko nivelrikon ensioireet ja riskitekijät? Iän myötä lähes jokaista alkaa kolottaa

Osastonlääkäri Klaus Österholm HYKS:n Fysiatrian poliklinikalta kertoi Huomenta Suomessa nivelrikon merkeistä, ehkäisystä ja hoidosta.

– On varsin harvinaista, että alle 45-vuotiaalla olisi nivelrikko, ellei sitten ole jotakin altistavaa tekijää. Mutta sitten, kun ikää tulee lisää, lähes jokaisella jokin nivel antaa oireita, Klaus Österholm kertoi lähetyksessä.

Esimerkiksi sorminivelrikossa käsillä tekeminen alkaa kipeyttää niveliä.

– Saattaa olla vähän jäykkyyttäkin, ja sormet saattavat vähän turpoilla, kuumotella ja olla kipeitä.

Iän lisäksi nivelrikkoon sairastumisen riskiä kasvattaa ylipaino, geenit ja fyysisesti raskas työ. Joskus nivelrikko syntyy tapaturman jälkitilana.

Nivelongelmia voi ehkäistä etukäteen pitämällä huolta yleiskunnosta ja niveltä tukevista lihaksista.

– Tärkeimmät lihasryhmät tässä ovat lonkan koukistajat, suoristajat ja tukilihakset. Samoin polvessa reisilihakset ovat keskeisimpiä.

Milloin nivelkipujen takia kannattaa hakeutua lääkäriin? Mikä on pahinta, mitä nivelvaivoista kärsivä voi tehdä? Katso video ylhäältä.

Uusimmat: Lifestyle

Mainos

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme