Mainos
Mainos

Älä alisuorita! Näin saat itsestäsi enemmän irti

Opettele keskittymään. Katso videolta mentaalivalmentajan vinkit alisuoriutumiseen.

Miten esimerkiksi urheilijoita voisi auttaa saamaan mahdollisimman paljon irti itsestään h-hetkellä?

Tärkeää on kohdata negatiiviset ajatukset, ja miettiä, mistä ne tulevat ja miksi ne aiheuttavat jännitystiloja – sekä oppia keskittymään itse suoritukseen.

Mentaalivalmentaja Minna Marsh kertoi Huomenta Suomessa, mikä sopii lääkkeeksi alisuoriutumiseen.





Kommentoi

Uusimmat: Lifestyle

Mainos

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme