Mainos
Mainos

"Ei ole mitään sellaista, mihin unettomuus ei vaikuttaisi" – yhden yön valvominen vastaa promillen humalaa

Univaje koettelee kehoa monin tavoin. – Ei ole mitään sellaista, mihin unettomuus ei vaikuttaisi, hän toteaa.

Univaje koettelee kehoa monin tavoin; esimerkiksi sydän- ja verisuonisairauksien riski lisääntyy. Univajeesta keskusteltiin Huomenta Suomessa 3.3.2017. Henri Tuomilehto, unitutkija Oivauni Uniklinikalta, pitää unettomuutta jo kansantautina.

– Ei ole mitään sellaista, mihin unettomuus ei vaikuttaisi, hän toteaa.

– Väsymyksen tunnistaminen on tosi vaikeaa, ihminen alkaa muokata omaa toimintaansa väsymyksen kautta.

Jos asiat alkavat niin sanotusti ”mennä pieleen” väsymyksen takia, on Tuomilehdon mukaan korkea aika toimia. Ihminen ei ilman seuraamuksia voi jatkuvasti nukkua liian vähän.

– Tilapäisesti voimme valvoa pitkään, mutta sitten täytyy ottaa se kiinni, eli maksaa univelka, kertoo Tarja Stenberg, tutkimusjohtaja Sleep Team Helsingistä, Helsingin Yliopistosta

– Tiedämme, että jos yhden yön valvoo kokonaan, suorituskyky laskee kuin yhden promillen humalassa.

Onko unettomuus koskaan oleellista? Mikä on unettomuuden yleisin syy? Katso haastattelu ylhäältä.

***


Kommentoi

Uusimmat: Lifestyle

Mainos

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme