Mainos
Mainos

Etkö muista juoda tarpeeksi vettä? Nämä keinot auttavat

Juo lasillinen aina, kun menet tauolle! Näiden niksien avulla veden juomisesta tulee helppoa.

Veden juomisen hyödyistä puhutaan usein, mutta silti vesipullon tyhjentäminen päivän mittaan osoittautuu usein hankalaksi. Hello Giggles -sivusto listasi niksit, joiden avulla veden juomisesta tulee helppoa!

1. Käytä sovellusta

Veden juomisen tarkkailua varten on olemassa useita sovelluksia, joiden avulla juomisesta tulee hauskaa. Eight Glasses a Day -sovelluksessa napautetaan vesilasia aina, kun lasillinen on juotu. Waterlogged-sovelluksessa itselleen voi asettaa muistutuksia juomisesta; samoin toimii Daily Water -sovellus, jossa voi myös naputella vesilasien kuvia. Plant Nanny -pelissä veden juominen kasvattaa pientä, animoitua viherkasvia!

2. Juo lasi vettä aina, kun teet asian X

Juo lasillinen aina, kun menet tauolle, juot kahvia, menet vessaan tai käyt keittiössä.

3. Tee siitä maustettua

Jos vesi ei houkuttele, lisää sekaan limeä, sitruunaa, kurkkua, marjoja tai mitä tahansa terveellistä.

4. Käyt kahden litran pulloa

Aloita aamu täyden kahden litran pullon kanssa. Kanna pulloa mukanasi ja katso, miten se tyhjenee päivän mittaan!

5. Käytä kuminauhoja

Kiedo vesipullon kaulan ympärille kuminauhoja tai hiuslenkkejä. Aina, kun olet juonut pullon tyhjäksi, ota yksi lenkki pois ja pane se ranteeseesi.

6. Vaihda ruokajuomasi

Jos juot ruuan kanssa jotakin muuta kuin vettä, lopeta se heti. Vaihda ruokajuomaksesi vesi.

7. Palkitse itseäsi

Kun alat huomata veden juomisen muuttuneen sujuvaksi osaksi arkea, palkitse itsesi pienellä lahjalla!

8. Eikö vieläkään suju? Lue nämä ja inspiroidu:


***


Kommentoi

Uusimmat: Lifestyle

Mainos

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme