Mainos
Mainos

Hyvästit alleille! Testaa tehokkaat treenivinkit ojentajille

Häiritsevätkö allit? Nyt treenataan ojentajia.

Kehonpainoharjoitteluun erikoistunut personal trainer ja lifestyle-bloggaaja Nana Heikkilä näyttää, millaisilla liikkeillä ojentajat saa kiinteämmiksi.

Tee kutakin liikettä noin 15 kertaa, toistaen sarjaa 2–3 kertaa.

Heikkilä muistuttaa, että oikeanlaisella ravinnolla on myös iso merkitys kehon muokkauksessa.

Kommentoi

Uusimmat: Lifestyle

Mainos

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme