Mainos
Mainos

Ilmestyvätkö finnit aina samaan paikkaan? Näin hoidat niiden syitä ja seurauksia

Finnit ja epäpuhtaudet viestittävät usein monista muistakin vaivoista kuin tukkeutuneista ihohuokosista: syyt finneihin voivat löytyä huomattavasti pintaa syvemmältä, kuten huonosta ruokavaliosta tai tupakoinnista. Lue itämaiseen lääketieteeseen nojaavat yksityiskohtaisemmat vinkit ja neuvot siihen, miten estät tulehdukset kasvoillasi.

Itämaisen lääketieteen mukaan ihmisen sisäelimet ja elintavat ovat vahvasti kytköksissä siihen, mitä vartalon sekä kasvojen alueella oikein tapahtuu. Jos huomaat finnien ilmestyvän lähes tulkoon aina samaan paikkaan, kannattaa silloin omiin elintapoihin kiinnittää entistä enemmän huomiota:

Huomioi, että on äärimmäisen tärkeää huolehtia ihon puhtaudesta, hoidosta sekä hygieniasta. Jos iho-ongelmat äityvät pahaksi, käänny lääkärin puoleen. Alla olevat neuvot eivät ole lääkärin antamia, vaan perustuvat Face Mapping -kasvojen tulkintaan.

Finnit eri puolilla kasvoja – näin estät ne

Otsa

Yhteydessä ruoansulatukseen ja pieniin suolisto-ongelmiin, epäsäännöllisiin yöuniin, stressiin ja murheisiin. Huomioi myös käyttämäsi sokerin määrä, hiustuotteet sekä hatut.

– Mene nukkumaan aikaisin, viimeistään kymmeneltä ja herää aikaisin, noin kuuden maissa aamulla. Jos et meinaa saada unta, lepää kuitenkin sängyllä maaten: näin maksa lepää.

– Pyri pysymään hyvässä unirytmissä: jätä yökukkumiset ja -juhlimiset vähemmälle.

– Juo paljon vettä ja vähennä limujen ja hiilihapollisten juomien juomista.

– Urheile ja liiku päivittäin 20–30 minuuttia, eritoten ulkona.

– Harjoita erilaisia meditaatio- ja rentoutustekniikoita, jotta pääset ylimääräisistä murheista.

– Syö terveellisiä ruokia ja kiinnitä huomiota huolelliseen pureskeluun: näin parannat ruansulatustasi.

– Vähennä sokerin käyttöä

– Pidä ruokapäiväkirjaa nähdäksesi, vaikuttavatko jotkin tietyt ruoka-aineet ihosi kuntoon

– Panosta hygieniaan monipuolisesti: ihonhoidon ohella pese esimerkiksi hatut!

– Pistä merkille, aiheuttavatko käyttämäsi shampoot, hoitoaineet tai ihonhoitotuotteet ärsytystä

– Juo vihreää teetä puhdistaaksesi kehosi

Korvien ja silmien ympäristö

Yhteydessä nestehukkaan, munuaisiin, sappirakkoon, allergiaan, rasvaiseen ja eineksiin painottuvaan ruokavalioon. Huomioi myös stressi ja kiire.

– Vähennä kahvinjuontia, teetä ja suolaa

– Juo paljon vettä, noin kahdeksan lasillista päivässä: tummat silmänaluset voivat olla yhteydessä nestehukkaan

– Silmäpussit voivat merkitä sitä, että syöt liian raskasta ja rasvaista ruokaa: jätä roskaruoka kokonaan pois

– Yritä keventää työtaakkaa ja stressiä: varaa aikatauluusi myös vapaa-aikaa

– Punoittavat korvat viittaavat siihen, että lisämunuainen on ylirasittunut

– Syö enemmän hyviä rasvoja, avokadoja ja kalaa

– Syö myös "viilentäviä" ruokia, kuten melonia, kurkkua ja kaalia

– Muista panostaa kokonaisvaltaiseen hygieniaan etenkin kesällä ja jos hikoilet paljon

Kulmakarvojen väli

Yhteydessä sydämeen. Huomioi myös alkoholin käyttö ja tupakanpoltto.

– Kuntoile 30 minuuttia jokaisena päivänä, mutta vältä liian raskasta liikuntaa

– Nuku enemmän, joten jätä yökukkumiset vähemmälle

– Vältä alkoholia ja tupakkaa

– Lopeta tupakointi kokonaan

– Syö kevyitä ruokia ja vältä esimerkiksi voita ja juustoja

– Jätä yösyöpöttelyt pois: syö iltapala aikaisemmin illalla, kuin normaalisti

Nenä

Yhteydessä ruoansulatushäiriöihin, ummetukseen, turvotukseen ja huonoon ruokavalioon, verenkiertoon.

– Syö vähemmän tulista ruokaa: vähennä mausteita ja valkosipulia

– Vähennä lihan syöntiä

– Vähennä suolan käyttöä

– Syö lämpimiä ruokia (ei liian kylmää tai kuumaa)

– Ulkoile enemmän raikkaassa ilmassa

– Kuntoile päivittäin; ota tavaksesi lähteä kävelylle

– Varmista, että saat tarpeeksi B-vitamiinia

– Hiero nenän aluetta kasvojen puhdistuksen ja ihonhoitotuotteiden laiton aikana parantaaksesi verenkiertoa

– Suosi meikkejä, jotka eivät tuki ihohuokosia

Leuka ja leuan alue

Yhteydessä hormonitoiminnan häiriöihin, ovulointiin. Huomioi myös, nojaatko usein käsiisi.

– Älä syö juuri ennen nukkumaan menoa

– Syö enemmän hedelmiä ja vihreitä vihanneksia

– Lepää enemmän

– Seuraa kuukautiskiertoasi selvittääksesi hormonitoimintasi säännöllisyyttä

– Liiku vähintään 20 minuuttia jokaisena päivänä

– Panosta 7–8 tunnin yöuniin

– Kokeile joogaa, meditointia, musiikin kuuntelua ja päiväkirjan kirjoittamista vähentääksesi stressiä

– Käy säännöllisesti rentouttavassa, hellässä hieronnassa

– Panosta hygieniaan

– Juo viherminttuteetä

– Syö tarpeeksi Omega 3:sta

– Varo nojaamasta kasvoja käsiisi: kädet voivat olla likaiset ja tuovat iholle pöpöjä ja epäpuhtauksia

Posket

Yhteydessä keuhkoihin ja hengitysteihin. Vasemman posken uskotaan olevan yhteydessä maksaan, ylensyöntiin, stressiin, vatsaongelmiin. Oikean posken puolestaan uskotaan olevan yhteydessä keuhkoihin, allergiaan, stressiin, vatsaongelmiin ja liiallisen sokerinkäyttöön.

Huomioi myös likainen älypuhelin, likaiset meikkisiveltimet ja tyynyt.

Yleisesti:

– Panosta hygieniaan käsien pesusta ihonhoitoon

– Muista pestä tyynyt ja vaihtaa lakanat säännöllisesti

– Puhdista kännykkäsi tai älypuhelimesi

– Tarkista, etteivät käyttämäsi pesuaineet ärsytä ihoasi

– Aknen piirteet ja ennenaikaiset juonteet poskilla ilmestyvät tupakoitsijoille: paras neuvo on yksinkertaisesti lopettaa tupakointi

– Ulkoile enemmän ja tee pitkiä kävelylenkkejä

Vasen poski:

– Asenne on tärkeä: pyri olemaan positiivinen

– Syö eritoten kaalia, melonia ja vihreitä papuja

– Varo ylensyöntiä ja unohda roskaruoka

– Opettele rentoutumaan

– Maksan toiminta on vilkkainta klo 01–03 aamulla: silloin sinun tulisi olla unessa

– Lepuuta silmiäsi tunnin välein viisi minuuttia päiväsaikaan

– Jos finnit ilmestyvät vasemman posken alle, viestittää se suu- ja hammasongelmista. Muista pestä hampaat säännöllisesti ja pureskella purkkaa jokaisen aterian jälkeen.

Oikea poski:

– Vältä roskaruokaa

– Vähennä viinin juomista ja merenelävien syömistä, jos saatat olla niille herkkä

– Vähennä sokeria

– Keuhkot ovat vahvimmillaan klo 7–9 aamulla: tämä on paras aika aerobiselle liikunnalle!

Lue myös:


(MTV LIFESTYLE)

Lähteet: Skinacea.com, Sheknows.com, Hellomagazine.com

Kommentoi

Uusimmat: Lifestyle

Mainos

MTV käyttää palveluissaan evästeitä tarjotakseen paremman käyttökokemuksen. Pyydämme sinua perehtymään uudistuneeseen tietosuoja- ja evästekäytäntöömme, joka on saatavissa osoitteessa www.mtv.fi/yritys/tietosuoja.

Hyvä asiakkaamme, tarjotaksemme teille entistä parempaa palvelua olemme päivittäneet MTV:n palveluiden käyttöehtoja. Voitte perehtyä ehtoihin, jotka ovat saatavissa osoitteessa www.mtv.fi/yritys/kayttoehdot