Mainos
Mainos

Joogaopettaja muistuttaa muotilajista: Kaikki jooga ei sovi kaikille

Joogaopettaja Jani Jaatinen pyörittää joogakoulua Malesiassa ja Balilla. Jaatinen vieraili puhumassa joogasta Huomenta Suomen Terve aamu -lähetyksessä.  

Joogasta on tullut muotilaji, jota löytyy nykyään lähes jokaisesta liikuntakeskuksesta. Joogaan liittyy kuitenkin myös henkinen puoli ja filosofia.

– Jos ajattelee klassista joogaa, on mielen rauhoittuminen paljon tärkeämpää, eikä fyysiselle puolelle ole annettu läheskään niin paljon painoa, joogi Jani Jaatinen kertoi lähetyksessä. 

Jaatinen myöntää joogan pinnallistuneen sen suosion myötä.

– Mutta niinhän käy monelle asialle, kun ne popularisoituvat.

Jaatiselle jooga on ennen kaikkea mielen rauhoittamista ja oppimista tuntemaan itsensä.

– Jos joogasta tulee elämäntapa, se auttaa pitämään kehon ja mielen hyvin tasapainossa.

Jaatisen mielestä jokaisen pitäisi löytää oikeat tavat tehdä joogaa.

– Jooga sopii kaikille, mutta kaikki jooga ei sovi kaikille. Kannattaa shoppailla ja kokeilla erilaisia joogia tai jutella jonkun kanssa, joka on perillä asioista, hän neuvoo. 

– Joogassa vastuu jakautuu ohjaajalle ja joogaajalle. Joskus pitää painaa jarrua, jotta joogaa tehdään turvallisesti eikä oteta mitään riskejä. Esimerkiksi ikä, terveys ja elämäntilanne vaikuttavat kaikki joogaan. 

Katso koko lähetys videoilta. 

Katsomo-video ei ole saatavilla


Kommentoi

Uusimmat: Lifestyle

Mainos

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme