Mainos
Mainos

Kaipaatko energiaa treeniisi? Tässä ovat Suomen suosituimmat kuntoilubiisit

Musiikkipalvelu Spotify selvitti suosituimmat kuntoilukappaleet Suomessa ja maailmalla.

Spotify analysoi 6,7 miljoonaa kuntoiluun liittyvää soittolistaa. Selvityksen mukaan maailmalla suosituin treenibiisi oli Macklemore & Ryan Lewisin (feat. Ray Dalton) Can’t Hold Us.

Toiseksi suosituin kappale oli Aviciin Wake Me Up, jonka jälkeen eniten kuunneltiin Eminemin Till I Collapse -kappaleta.

Suomessa suosituimmat hikoilubiisit olivat Britney SpearsinWork B**ch, EmineminThe Monster ja Dan CrollinFrom Nowhere.

Kokoa täydellinen treenilista näin

Digitaalisen musiikin palvelu Spotify loi Brunelin yliopiston kanssa liikuntaa tukevan soittolistan, jolle tutkivat valitsivat kansainvälisesti suosittuja kappaleita. Ne ovat optimaalisia kuntoiluun tempoltaan, tyyliltään ja sanoituksiltaan.

– Kun liikunnan yhdistää musiikin tempoon, kannattaa musiikki valita siten, että nopeus on muutaman iskun minuutissa nopeampi kuin mihin olet yleensä tottunut, tutkijaryhmän johtaja Costas Karageorghis neuvoo.

– Näin saat liikuntaasi huomattavasti enemmän tehoa ilman, että välttämättä edes huomaat eroa.

Listalla kappaleet on järjestelty niin, että lämmittelyn jälkeen siirrytään korkean intensiteetin treeniin, ja lopussa taas hidastetaan tempoa loppulämmittelyyn. Suunnittele sinäkin oma listasi niin, että se alkaa hitaasti, kohoaa huipputempoon ja laskee sitten taas hitaaseen venyttelyyn!

Kuntoilubiisien TOP 10 Suomessa (esittäjä ja kappale)

1. Britney Spears – Work B**ch

2. Eminem – The Monster

3. Dan Croll (Live At Spotify Offices / 2013) – From Nowhere

4. Various Artists – Leaving You

5. We Are The In Crowd – The Best Thing (That Never Happened)

6. Pitbull – Timber

7. Avicii – You Make Me

8. Afrojack – The Spark

9. Outasight – Tonight Is The Night

10. Pitbull Do It


Lue myös:

(MTV LIFESTULE - CISION)

Kommentoi

Uusimmat: Lifestyle

Mainos

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme