Mainos
Mainos

Kiireiset tekevät terveellisempiä valintoja elämässä, väittää tutkimus

Tuoreen tutkimuksen mukaan kiireiset ihmiset tekevät parempia valintoja terveytensä kannalta.

Yllä olevalla videolla mindfulness-kouluttajan mielipiteitä kiireestä.

Journal of Consumer Research -julkaisussa esitellyn tuoreen tutkimuksen mukaan kiireisenä pysytteleminen voi auttaa tekemään terveellisempiä valintoja elämässä.

Tutkimukseen osallistuneet vapaaehtoiset saivat kokea erilaisia kiireyden tasoja, ja selvisi, että ne, joilla oli eniten tekemistä, osoittivat enemmän malttia terveellisen dieetin, liikuntarutiinien ja jopa säästösuunnitelman ylläpidossa.

Tutkimusta osittain johtaneen Amitava Chattapadhyayn mukaan yhteys löytynee kasvaneesta itsevarmuudesta, joka saa ihmiset pitämään parempaa huolta itsestään.

– Teemme päivittäin monia valintoja, jotka koskevat valintaa välittömän ja tulevan hyvinvoinnin välillä. Esimerkiksi, menemmekö salille töiden jälkeen vai menemmekö vain rentoutumaan television ääreen kotiin? Säästämmekö rahaa eläkkeelle vai tuhlaammeko reissuun? Syömmekö jälkiruoaksi hedelmän vai kakkua? Kun käsitämme itsemme kiireisinä, se kohottaa itsetuntoamme, ja kääntää tasapainon kohti hyveellisempää valintaa, hän pohtii.

Kommentoi

Uusimmat: Lifestyle

Mainos

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme