Mainos
Mainos

Oletko koukussa tupakkaan? Liikunta voi auttaa

Liikunta voi auttaa tupakan vierotusoireista kärsiviä, uusi tutkimus paljastaa.

Tutkijoiden mukaan tupakoitsijoiden, jotka yrittävät lopettaa pahan tapansa, tulisi keskittyä liikuntaa. Exeterin yliopistossa tehty tutkimus paljastaa, että liikunnalla voi taistella tupakan vierotusoireita vastaan.

Tutkimusta varten tarkasteltiin 19 aikaisempaa kliinistä tutkimusta. Tutkijat saivat selville, että liikunta voi vähentää nikotiinin tarvetta. Vaikka vaikutukset ovat väliaikaisia, liikuntaa voi suositella tupakasta eroon haluaville.

Tutkimuksen johtajan, professori Adrian Taylorin mukaan liikunta voi viedä ajatukset pois tupakasta ja samalla nostaa ihmisten mielialaa, jolloin heidän ei tarvitse hakea hyvän olon tunnetta tupakoinnista.

Addiction-julkaisussa esiteltyyn tutkimukseen osallistuneet tupakoitsijat eivät yrittäneet lopettaa tupakointia millään muulla tavalla, eivätkä he käyttäneet tupakoinnin lopettamiseen tarkoitettuja tuotteita, kuten nikotiinilaastareita.

Lähde: dailymail.co.uk

Kuva: Shutterstock

Kommentoi

Uusimmat: Lifestyle

Mainos

MTV käyttää palveluissaan evästeitä tarjotakseen paremman käyttökokemuksen. Pyydämme sinua perehtymään uudistuneeseen tietosuoja- ja evästekäytäntöömme, joka on saatavissa osoitteessa www.mtv.fi/yritys/tietosuoja.

Hyvä asiakkaamme, tarjotaksemme teille entistä parempaa palvelua olemme päivittäneet MTV:n palveluiden käyttöehtoja. Voitte perehtyä ehtoihin, jotka ovat saatavissa osoitteessa www.mtv.fi/yritys/kayttoehdot