Mainos
Mainos

Onko tässä kaikkien aikojen rentouttavin kappale? Kuuntele!

Soljuvatko tässä kappaleessa kaikkien aikojen rauhoittavimmat sulosoinnut? Kuuntele itse – mutta älä autoillessasi!

Kahdeksanminuuttinen Weightless-kappale on kaunis sekoitus harmoniota, rytmejä sekä rauhallisia bassolinjoja. Tutkijoiden mukaan tunnelmallinen sävelmä hidastaa sydämensykettä, laskee verenpainetta sekä alentaa stressitasoja. Kappaleessa voi kuulla kitaran ja pianon sointuja sekä virkistäviä luonnonääniä.

Kappalleen rentouttava vaikutus näytettiin toteen tutkimuksessa, joka tehtiin 40 naiselle, jotka oli kytketty sensoreihin heidän elintoimintojensa mittaamiseksi. Naisille annettiin ratkaistavaksi tietyssä ajassa suoritettavia haastavia pulmia, jotta heidän stressitasonsa nousisivat. Ongelmanratkaisun aikana koehenkilöille soitettiin erilaisia musiikkikappaleita, jolloin heiltä mitattiin pulssi, verenpaine, hengityksen tiheys sekä aivotoimintaa.

Rentouttaa ja vähentää levottomuutta

Tutkimusta johtaneen Mindlab Internationalin tohtorin David Lewis-Hodgsonin mukaan Weightless-kappale rentoutti koehenkilöitä parhaiten. Tulos todisti, että sävelmä oli 11 prosenttia rentouttavampi kuin mikään muu kokeessa testattu musiikki ja aiheutti koehenkilöissä jopa uneliaisuutta. Tunnelmallinen äänimaailma vähensi naisten levottomuutta 65 prosenttia.

Aivokuvantamistekniikan avulla huomattiin, että musiikki vaikutti erittäin syvällä testattujen aivoissa. Sävelet stimuloivat sekä alueita, jotka käsittelevät kuultua musiikkia että alueita, jotka käsittelevät tunteita. Kappaletta ei pitäisi tutkijoiden mukaan kuunnella autoillessa sen uneliaisuuttta aiheuttavien ominaisuuksien vuoksi.

Ääniterapiaa on käytetty satoja vuosia helpottamaan ihmisten rentoutumista sekä edistämään terveyttä ja hyvää oloa. Alkuperäiskulttuureissa musiikki onkin ollut tärkeässä roolissa esimerkiksi parantamiessa. Weightless-kappale sopiikin ihanteellisesti rauhoittumiseen stressaavan päivän päätteeksi.

Lue myös:

(MTV LIFESTYLE)

Kommentoi

Uusimmat: Lifestyle

Mainos

MTV käyttää palveluissaan evästeitä tarjotakseen paremman käyttökokemuksen. Pyydämme sinua perehtymään uudistuneeseen tietosuoja- ja evästekäytäntöömme, joka on saatavissa osoitteessa www.mtv.fi/yritys/tietosuoja.

Hyvä asiakkaamme, tarjotaksemme teille entistä parempaa palvelua olemme päivittäneet MTV:n palveluiden käyttöehtoja. Voitte perehtyä ehtoihin, jotka ovat saatavissa osoitteessa www.mtv.fi/yritys/kayttoehdot