Mainos
Mainos

Pikahelpotus migreeniin? Tarvitset vain kylmää vettä

Tuntuuko migreeni iskevän? Kokeile tätä helppoa kikkaa helpottaaksesi oloasi.

Migreenistä kärsivät tietävät, miten kokonaisvaltaiselta päätä jäytävä kipu voikaan tuntua. Migreenin helpottamiseen on monia keinoja, joskin kaikki eivät aina toimi jokaisen kohdalla.

Vinkki:

Jos saunominen on mielipuuhiasi, mutta saat siitä helposti migreenin, kokeile tätä: kiedo kylmällä vedellä kostutettu pyyhe pääsi ympärille ja pidä jalkasi viileässä vedessä.

Lähde: Migreeni.org

Jos huomaat, että migreeni on joko tulossa tai on jo päällä, kokeile tätä lievitystekniikkaa olosi parantamiseksi: kylmää vettä.

Upota kädet kylmään veteen

Laske altaaseen tai muuhun astiaan jääkylmää vettä. Työnnä veteen joko toinen tai molemmat kätesi, ja pidä niitä siellä niin kauan kuin pystyt.

Kun kätesi ovat vedessä, laita ne nyrkkiin ja hetken päästä avaa kädet nyrkistä. Jatka tätä liikettä toistaen.

Muista myös juoda vettä

Muista, että jos kärsit nestehukasta johtuvasta päänsärystä, helpoin tapa lievittää särkyä on juoda runsaasti vettä. Jätä tuolloin kahvit ja teet juomatta.

Myös kylmäkääre otsalla tai kylmä suihku voivat lievittää päänsärkyä.


Lähde: 8facthack

Kommentoi

Uusimmat: Lifestyle

Mainos

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme