Mainos
Mainos

Sääret kesäkuntoon! Katso helpot ohjeet treenaamiseen

On pohjetreenin aika. Katso vinkit videolta!

Kehonpainoharjoitteluun erikoistunut personal trainer ja lifestyle-bloggaaja Nana Heikkilä näyttää tehokkaat keinot pohkeiden kiinteyttämiseen. Tee kutakin liikettä noin 15 kertaa, toistaen sarjaa 2–3 kertaa.

Heikkilä muistuttaa, että oikeanlaisella ravinnolla on myös iso merkitys kehon muokkauksessa.

Kommentoi

Uusimmat: Lifestyle

Mainos

MTV käyttää palveluissaan evästeitä tarjotakseen paremman käyttökokemuksen. Pyydämme sinua perehtymään uudistuneeseen tietosuoja- ja evästekäytäntöömme, joka on saatavissa osoitteessa www.mtv.fi/yritys/tietosuoja.

Hyvä asiakkaamme, tarjotaksemme teille entistä parempaa palvelua olemme päivittäneet MTV:n palveluiden käyttöehtoja. Voitte perehtyä ehtoihin, jotka ovat saatavissa osoitteessa www.mtv.fi/yritys/kayttoehdot