Mainos
Mainos

Käytä minuutti tähän harjoitukseen – tehokkaampi kuin 1000 vatsalihasliikettä?

Jo 20 sekuntia superliikettä riittää aluksi!

Healthy Food House -sivusto vannoo lankuttamisen nimeen. Lankusta on useita hyötyjä: se kiinteyttää keskivartaloa, parantaa ryhtiä ja auttaa selkäkipuihin.

Sivuston mukaan päivittäinen minuutin lankutus voisi korvata jopa tuhat vatsalihasliikettä!


Lankutuksessa tärkeintä on, että asento säilyy oikeaoppisena. Muista pitää selkä ja pää suorassa! Jos lankku tuntuu vaikealta, yritä hengittää syvään ja rauhallisesti. Se auttaa!

Älä huoli, jos et kykene lankuttamaan minuuttia. Jo 20 sekuntia riittää aluksi!

Kommentoi

Uusimmat: Lifestyle

Mainos

MTV käyttää palveluissaan evästeitä tarjotakseen paremman käyttökokemuksen. Pyydämme sinua perehtymään uudistuneeseen tietosuoja- ja evästekäytäntöömme, joka on saatavissa osoitteessa www.mtv.fi/yritys/tietosuoja.

Hyvä asiakkaamme, tarjotaksemme teille entistä parempaa palvelua olemme päivittäneet MTV:n palveluiden käyttöehtoja. Voitte perehtyä ehtoihin, jotka ovat saatavissa osoitteessa www.mtv.fi/yritys/kayttoehdot