Mainos
Mainos

Työpistejumpalla keskivartalo kuosiin tehokkaasti – muutamassa minuutissa

Laita paikat kuntoon työpäivän ohessa!

Kuntoilla voi myös töiden ohella. Tämä tehokas työpistejumppa treenaa niin pakaroita, reisiä, vatsaa kuin lantiotakin. Mediapersoona ja liikunnanohjaaja Kristoffer Ignatius näyttää mallia.

Tee liikkeitä muutama minuutti kerrallaan, joka päivä. Ne auttavat myös alaselän kipuihin, kun veri lähtee kiertämään ja keskivartalo tekee kunnolla töitä.

Ignatius muistuttaa, että runsas veden nauttiminen joka päivä sekä myös liikunta ovat tärkeä osa liikkumista.

Kommentoi

Uusimmat: Lifestyle

Mainos

MTV käyttää palveluissaan evästeitä tarjotakseen paremman käyttökokemuksen. Pyydämme sinua perehtymään uudistuneeseen tietosuoja- ja evästekäytäntöömme, joka on saatavissa osoitteessa www.mtv.fi/yritys/tietosuoja.

Hyvä asiakkaamme, tarjotaksemme teille entistä parempaa palvelua olemme päivittäneet MTV:n palveluiden käyttöehtoja. Voitte perehtyä ehtoihin, jotka ovat saatavissa osoitteessa www.mtv.fi/yritys/kayttoehdot