Mainos
Mainos

Asiantuntijat: Tässä ovat yleisimmät syyt ylipainoon – katso sorrutko samaan!

Yksi syyttää ylipainostaan rikkinäistä vaakaa, toinen toteaa syyn olevan ystävissä. Dailymail-sivusto uutisoi asiantuntijoiden kokoamasta listauksesta, johon on kerätty 108 syytä ylipainoon.

Tutkijat ovat koonneet yleisimmät virheet, joiden vuoksi painon pudottaminen on vaikeaa. Esimerkiksi huonoja elämäntapoja suosiva ystäväpiiri ja liian vähäinen liikunta ovat asioita, jotka helpottavat ylipainon kertymistä.

Ylipainon yleisimpiä syitä

Sosiaaliset syyt: Paineet syödä epäterveellisesti, yksinäisyys ja liian pitkät työpäivät

Psykologiset syyt: Stressi, huono itsetunto, tylsistymiseen syönti, ruoan käyttö palkintona

Ruokailutavat: Liian suuret annokset, liian nopea ruokailu ja impulssiostokset.

Aktiivisuus: Auton käyttö kävelyn sijaan lyhyilläkin matkoilla, kaukosäätimen käyttö televisiota katsellessa, ajan vietto sisätiloissa.

Ympäristö: Istumatyö, liian kalliit kuntokeskukset, kotitöiden ja muiden askareiden koneellistuminen

Fysiologiset syyt: Univaje ja geenit, jotka saavat meidät himoitsemaan makeaa ja rasvaista

Televisio, tietokone ja lehdet: Alipainoiset mallit ja epärealistiset esikuvat, liian suuri ajanvietto tietokoneella ja television edessä, epäterveellisten ruokien mainostaminen

(MTV3)

Kommentoi

Uusimmat: Lifestyle

Mainos

MTV käyttää palveluissaan evästeitä tarjotakseen paremman käyttökokemuksen. Pyydämme sinua perehtymään uudistuneeseen tietosuoja- ja evästekäytäntöömme, joka on saatavissa osoitteessa www.mtv.fi/yritys/tietosuoja.

Hyvä asiakkaamme, tarjotaksemme teille entistä parempaa palvelua olemme päivittäneet MTV:n palveluiden käyttöehtoja. Voitte perehtyä ehtoihin, jotka ovat saatavissa osoitteessa www.mtv.fi/yritys/kayttoehdot