Mainos
Mainos

Kärsitkö liiallisesta stressistä? Lue hälytysmerkit!

Stressi voi muuttua normaaliksi olotilaksi, jolloin sitä ei tunnista enää. Lue, milloin sinulla menee jo liian kovaa.

Stressi ja kiire ovat monelle nykyihmiselle normaali olotila. Pahimmillaan pitkittynyt stressi johtaa työuupumukseen, joka vaatii jo sairauslomaa eikä parane pelkällä levolla. Jos tunnistat itsesi seuraavista oireista ota yhteyttä lääkäriisi ja keskustele tilanteestasi.

Liiallisen stressin tunnusmerkkejä:

  • Olet jatkuvasti kireä ja sinulla on lyhyt pinna
  • Et nuku kunnolla
  • Olet väsynyt
  • Sinulla voi olla selittämättömiä fyysisiä oireita kuten vatsakramppeja
  • Laiminlyöt terveyttäsi, eikä sinulla ole enää aikaa harrastuksillesi
  • Et harrasta liikuntaa
  • Käytät alkoholia enemmän kuin aikaisemmin
  • Mielialasi vaihtuu nopeasti
  • Et saa työstäsi mielihyvää etkä osaa suunnitella tulevaisuuttasi
  • Sinulla ei ole motivaatiota työhösi

(MTV3)

Kommentoi

Uusimmat: Lifestyle

Mainos

MTV käyttää palveluissaan evästeitä tarjotakseen paremman käyttökokemuksen. Pyydämme sinua perehtymään uudistuneeseen tietosuoja- ja evästekäytäntöömme, joka on saatavissa osoitteessa www.mtv.fi/yritys/tietosuoja.

Hyvä asiakkaamme, tarjotaksemme teille entistä parempaa palvelua olemme päivittäneet MTV:n palveluiden käyttöehtoja. Voitte perehtyä ehtoihin, jotka ovat saatavissa osoitteessa www.mtv.fi/yritys/kayttoehdot