Mainos
Mainos

Kuinka riippuvainen olet tupakasta? Testaa itsesi!

Fagerströmin nikotiiniriippuvuustesti on yksi yleisimpiä tupakka-addiktiota mittaavista testeistä.

1. Kuinka pian herättyäsi tupakoit?

  • 5 minuutin kuluttua (3 pistettä)
  • 6–30 minuutin kuluttua (2 pistettä)
  • 31–60 minuutin kuluttua (1 piste)
  • Yli 60 minuuttia (0 pistettä)

2. Onko sinusta vaikeaa oleskella tupakoimatta tilassa, jossa se on kiellettyä?

  • Kyllä (1 piste)
  • Ei (0 pistettä)

3. Mistä päivän tupakointihetkestä sinun on vaikeainta luopua?

  • Aamun ensimmäisestä (1 piste)
  • Jostain muusta (0 pistettä)

4. Minkä verran tupakoit päivässä?

  • Alle 10 savuketta (0 pistettä)
  • 10–20 savuketta (1 piste)
  • 21–30 savuketta (2 pistettä)
  • Yli 30 savuketta (3 pistettä)

5. Poltatko enemmän aamun ensimmäisinä tunteina kuin myöhemmin päivällä?

  • Kyllä (1 piste)
  • Ei (0 pistettä)

6. Tupakoitko myös ollessasi niin kipeä, että pysyttelet koko päivän vuoteessa?

  • Kyllä (1 piste)
  • Ei (0 pistettä)

Tulokset:

0– 2 pistettä: Vähäinen riippuvuus

3–5 pistettä: Keskinkertainen riippuvuus

6 pistettä tai enemmän: Vakava riippuvuus

(MTV3)

Kommentoi

Uusimmat: Lifestyle

Mainos

MTV käyttää palveluissaan evästeitä tarjotakseen paremman käyttökokemuksen. Pyydämme sinua perehtymään uudistuneeseen tietosuoja- ja evästekäytäntöömme, joka on saatavissa osoitteessa www.mtv.fi/yritys/tietosuoja.

Hyvä asiakkaamme, tarjotaksemme teille entistä parempaa palvelua olemme päivittäneet MTV:n palveluiden käyttöehtoja. Voitte perehtyä ehtoihin, jotka ovat saatavissa osoitteessa www.mtv.fi/yritys/kayttoehdot