Mainos
Mainos

Kutisevat silmät, kipeät niskat – pilaako tietokone näkösi?

Huono valaistus ja jatkuva koneella istuminen vaikuttavat silmän kuntoon ja toimintaan. Erilaiset näyttöpäätteen aiheuttamat ongelmat voivat tuoda mukanaan esimerkiksi silmien kutinaa ja niska-hartiaseudun kiputiloja.

Näyttöpäätteen aiheuttamat näköhäiriöt ovat varsin yleisiä nykyään, kun tietokoneella saatetaan istua paitsi työpäivän ajan, vielä sen jälkeenkin. Silmälihas on kuin mikä muukin tahansa lihas – jos rasitat sitä yksipuolisesti ja liikaa, se ei kestä ja sairastuu.

Näyttöpäätteen tuijottaminen on silmälihakselle erityisen raskasta, sillä tietokoneen näyttö aiheuttaa kontrasti- ja valomuutoksia. Silmän joustavuus vähentyy myös iän myötä, jolloin kohteiden tarkentaminen lähelle ja kauas voi vaikeutua.

Silmäongelmia voi helpottaa esimerkiksi pitämällä enemmän taukoja ruudun ääreltä ja katsomalla välillä kaukaisuuteen – silmä kun tarvitsee liikettä. Myös näkö on hyvä tarkistaa, sillä näön huonontumista ei usein huomaa kuin vasta lääkärissä.

Näyttöpäätteen aiheuttamat silmäoireet:

– Sumea näkö ja tarkennusvaikeudet

– Näet kohteen kahtena

– Silmäsi ovat arat ja kutisevat

– Kärsit päänsärkykohtauksista

– Sinulla on niska-hartiaseudun kiputiloja

(MTV3)

Kommentoi

Uusimmat: Lifestyle

Mainos

MTV käyttää palveluissaan evästeitä tarjotakseen paremman käyttökokemuksen. Pyydämme sinua perehtymään uudistuneeseen tietosuoja- ja evästekäytäntöömme, joka on saatavissa osoitteessa www.mtv.fi/yritys/tietosuoja.

Hyvä asiakkaamme, tarjotaksemme teille entistä parempaa palvelua olemme päivittäneet MTV:n palveluiden käyttöehtoja. Voitte perehtyä ehtoihin, jotka ovat saatavissa osoitteessa www.mtv.fi/yritys/kayttoehdot