Mainos
Mainos

Nyt meni hermot! Tässäkö syy ärtyneisyyteesi?

Tiesitkö että syy huonoon keskittymiskykyyn ja mielialan vaihteluihin saattaa olla yksinkertaisempi kuin uskotkaan?

Journal of Nutrition -lehden julkaiseman tutkimuksen mukaan nestehukka voi vaikuttaa merkittävästi naisen mielialaan ja kognitiivisiin toimintoihin, kuten muistiin ja keskittymiskykyyn.

Tutkimuksessa todettiin nestehukalla olevan yhteys muun muassa päänsärkyihin, keskittymiskyvyn puutteeseen, väsymykseen ja huonoon mielialaan.

Tutkimuksessa tutkittiin 25 naista, jotka eivät kuitenkaan kärsineet vakavasta nestehukasta, vaan vain yhden prosentin verran alhaisemmasta nestetasosta kehossaan kuin normaalisti.

Uusi tutkimus tukeekin jo vuonna 2009 tehdyn yliopistotutkimuksen tuloksia, jotka osoittivat että nestehukka voi aiheuttaa väsymystä, sekavuustiloja ja negatiivista mielialaa naisurheilijoissa.

Pidä siis mielesi virkeänä muistamalla juoda tästä lähin tarpeeksi vettä säännöllisesti pitkin päivää.

(MTV3)

Kommentoi

Uusimmat: Lifestyle

Mainos

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme