Mainos
Mainos

Oletko aamu- vai iltavirkku? Taulukko kertoo, miten sinun pitäisi käyttää työpäiväsi

Oletko aamu- vai iltaihminen? Tarkista, sopiiko tämä taulukko sinulle! 

Onko aina kiire? Eikö aika riitä? Nyt voit maksimoida ajankäyttösi, olit sitten aamu- tai iltaihminen, väittää Communications@Syracuse-firma. Kyseessä on media-alan ammattilaisille palveluja tarjoava yritys.

Yritys kehitti aikajanan, joka lisää tuottavuutta, kertoo Daily Mail.

Yritys teki ensin selvityksen sekä aamu- että iltaihmisten tuottavimmista tunneista, ja kokosi näiden perusteella kummallekin ryhmälle oman aikataulun.

KelloAamuihminen
6.00Herää, syö aamupalaa 30 minuutin sisällä
6.30Treenaa
7.30

Lähetä sähköposteja! Aamuseitsemän ja -yhdeksän välillä lähetetyt viestit avataan todennäköisemmin, ja niihin myös vastataan todennäköisemmin!

8.00Työmatka
8.30Priorisoi päiväsi: tee lista asioista, jotka aiot tänään saavuttaa.
9.00

Aloita tehtävälistan vaikeimmasta asiasta, koska aamulla olet tarkkaavaisimmillasi.

10.00Kahvitauko
10.30Aikatauluta haastattelu tai vastaava työ, joka sinun täytyy tehdä. Vältä lounasaikaa tai työpäivän viimeisiä tunteja.
11.45Suunnittele iltapäivän työt.
12.00Syö lounas. Muista poistua työpisteeltäsi sen ajaksi!


14.30Aikatauluta kokouksia. Iltapäivä on parasta aikaa palavereille, koska ihmisillä on todennäköisesti aikaa niille. Selvityksen mukaan paras aika on tiistaisin kello 14.30.
15.00Syö välipala. Älä jätä liian pitkää taukoa lounaan ja illallisen väliin.
16.00Tee jotakin fyysistä. 
17.00Kotimatka
18.00Ole luova!  Luovuuden puuska iskee usein silloin, kun et ole keskittynyt.
18.30Syö illallista.
20.00Rentoudu, tee jotakin nautinnollista ja esimerkiksi taiteellista.
21.30Mene nukkumaan.
KelloIltaihminen
7.00Herää
7.30Syö aamupalaa 30 minuutin sisällä heräämisestä.
8.00Lähetä sähköposteja. Aamuseitsemän ja -yhdeksän välillä lähetetyt viestit avataan todennäköisemmin, ja niihin myös vastataan todennäköisemmin!
8.30Työmatka
9.00Kehittele ideoita! Luovuuden puuska iskee usein silloin, kun et ole keskittynyt.
10.00Kahvitauko
10.30Aikatauluta haastattelu tai vastaava työ, joka sinun täytyy tehdä. Vältä lounasaikaa tai työpäivän viimeisiä tunteja.
12.00Suunnittele iltapäiväsi!
12.30Syö lounas.


14.30Aikatauluta kokouksia. Tämä on paras aika palaverille, koska ihmisillä on todennäköisesti aikaa!
15.00Pidä tauko. Virkisty 10–30 minuuttia.
16.00

Tee nyt tehtävälistasi vaikeinta asiaa, koska iltapäivällä olet tarkkaavaisimmillasi.

17.00Tee seuraavan päivän työlista. Mieti, mitä haluat saavuttaa huomenna! Kirjoita tärkeitä sähköpostit valmiiksi.
17.30Kotimatka
18.00Treenaa. Muista syödä välipala ennen kuntoilua, jos et ole syönyt aikoihin!
20.30Syö iltapalaa.
21.30Rentoudu, tee jotakin nautinnollista ja taiteellista. Lievä väsymys avaa mielen erikoisille ideoille. 
23.00Valmistaudu seuraavaan aamuun: pakkaa tavarat, aseta aamupalatarvikkeet tarjolle jääkaappiin.
23.30Mene nukkumaan. Varmista, että saat 7–9 tuntia unta yössä.


Tai jos sittenkin välttelisit töitä...


Kommentoi

Uusimmat: Lifestyle

Mainos

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme