Mainos
Mainos

Oudot sänkytavat syynissä: Tästä syystä nukut huonosti?

Brittitukimuksen mukaan ihmiset laiminlyövät yhä enemmän sänkyjensä puhtaanapitoa. Tutkijat uskovat huonon nukkumisympäristön vaikuttavan heikentävästi unen laatuun.

Ostoskanava QVC:n teettämä tutkimus selvitti englantilaisten makuuhuonekäyttätymistä ja nukkumistapoja. Tutkimus keskittyi erityisesti ihmisten nukkumisympäristöön, nukkumaanmenoon liittyviin käyttäytymismalleihin sekä sängyn siivouksen ylläpitoon.

Tutkimuksen mukaan yli puolet brittiväestöstä jättää sänkynsä petaamatta aamuisin. Naiset tuntuvat arvostavan sänkyään enemmän, mikäli tutkimustuloksia on uskominen, sillä naisista sänkynsä petaa aamuisin 56 prosenttia, kun miehistä saman askareen suorittaa vain 38 prosenttia. Keskimäärin britit vaihtavat lakanansa kolmen viikon välein, laiskimmat vaihtavat lakanat kuitenkin vain noin kerran kuussa tai harvemmin.

Naiset netissä sängyssäkin

Tutkimus kertoo miesten käyttävän naisia todennäköisemmin internetiä sängyssä, sillä seitsemän prosenttia miehistä tunnustaa tarkistavansa sähköpostit tai viettävänsä aikaa Facebookissa juuri ennen nukkumaanmenoa. Naiset puolestaan lukevat miehiä todennäköisemmin sängyssä, sillä 27 prosenttia naisista sanoi lukevansa kirjaa ennen valojen sammuttamista.

Tutkimus todisti myös, että aikuisiakin saattaa pelottaa nukkua yksin. Jopa 16 prosenttia kyselyyn vastanneista tunnusti ottavansa yhä unilelun turvakseen sänkyyn, ja neljä prosenttia ihmisistä myönsi nukkuvansa valot päällä. 11 prosenttia vastaajista puolestaan mainitsi myös harkinneensa eroa kumppanistaan tämän ärsyttävän nukkumiskäytöksen vuoksi.

Tutkimustuloksista selvinnyt sängyn siivoamatta jättäminen saattaakin selittää aiemmin selvitettyjä lukuja, joiden mukaan jopa huikeat 75 prosenttia brittiaikuisista kärsii unettomuudesta.

Unettomuustutkijat uskovat nimittäin, että sängyn siisteys ja nukkumisympäristö ovat selkeässä yhteydessä unen laatuun.

(MTV3)

Kommentoi

Uusimmat: Lifestyle

Mainos

MTV käyttää palveluissaan evästeitä tarjotakseen paremman käyttökokemuksen. Pyydämme sinua perehtymään uudistuneeseen tietosuoja- ja evästekäytäntöömme, joka on saatavissa osoitteessa www.mtv.fi/yritys/tietosuoja.

Hyvä asiakkaamme, tarjotaksemme teille entistä parempaa palvelua olemme päivittäneet MTV:n palveluiden käyttöehtoja. Voitte perehtyä ehtoihin, jotka ovat saatavissa osoitteessa www.mtv.fi/yritys/kayttoehdot