Mainos
Mainos

Seitsemän päivän katkaisuhoito – eroon älypuhelimen hiplailusta

Koukussa puhelimeesi? Hiplailetko sitä joka 20 minuutti? Hätäännytkö, jos puhelimessa ei syystä tai toisesta olekaan taajuutta? Näillä vinkeillä pääset eroon kännykkäriippuvuudesta, pienin askelin.

Älypuhelimesta on tullut enemmän kuin välttämättömyys, siitä on tullut oman persoonan jatke. Mitä sydämentykytyksiä pelko puhelimen kadottamisesta aiheuttaakaan?

Oletko huomannut toistuvasti vilkaisevasi puhelintasi, jos vaikka jotain olisi tapahtunut? Sitten viime kerran, josta on jo ainakin seitsemän minuuttia.

Näin pääset eroon kännyriippuvuudesta!

Maanantai

Lakkaa seuraamasta Facebookissa ystäviäsi, jotka eivät oikeasti ole kavereitasi.

Peruuta kaikki tarpeettomat sähköpostitilaukset ja tuhoa sovellukset, joita et käytä.

Tiistai

Kytke ilmoitukset pois esimerkiksi teksti- ja Facebook-viesteistä.

Keskiviikko

Kun heräät, älä ensimmäiseksi katso puhelintasi. Tai ainakin yritä olla katsomatta.

Torstai

Siirrä puhelimen laturi pois makuuhuoneesta.

Älä vilkaise puhelintasi enää tuntiin ennen nukkumaan menoa.

Perjantai

Mene ulos syömään ja jätä puhelin kotiin.

Lauantai

Vietä koko päivä ilman sosiaalista mediaa, älä lue muiden ilmoituksia äläkä laita mitään omalle seinällesi.

Sunnuntai

Sammuta puhelimesi koko päiväksi. 

Lähde: Popsugar.com

Kommentoi

Uusimmat: Lifestyle

Mainos

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme