Mainos
Mainos

Selkeä kirja painonhallintaan

Otavan tuore kirjauutuus Katso mitä syöt on poikkeuksellisen havainnollinen painonhallintaan opastava kirja. Pelkästään kirjan kuvia katselemalla ja kuvatekstit lukemalla hahmottuu ruokien kalorimääräät. Oikeanlaisessa syömisessä kyse ei siis olekaan määrästä vaan laadusta. Esimerkiksi valitsemalla palan hapanlimppua syöt 50 kaloria, mutta valitsemalla bagelin saatkin 250 eli viisinkertaisen määrän kaloreita. Kirja ei kiellä nauttimasta suklaasta tai viinistä, vaan pyrkii käytännön esimerkein opastamaan tietoisiin ruokavalintoihin, jolloin herkuillekkin on sijansa.

Kirjan on kirjoittanut Yhdysvalloissa toimiva lääketieteen tohtori Howard M. Shapiro. Kirjan ovh on 22,70 euroa.

(LN/MTV3)

Kommentoi

Uusimmat: Lifestyle

Mainos

MTV käyttää palveluissaan evästeitä tarjotakseen paremman käyttökokemuksen. Pyydämme sinua perehtymään uudistuneeseen tietosuoja- ja evästekäytäntöömme, joka on saatavissa osoitteessa www.mtv.fi/yritys/tietosuoja.

Hyvä asiakkaamme, tarjotaksemme teille entistä parempaa palvelua olemme päivittäneet MTV:n palveluiden käyttöehtoja. Voitte perehtyä ehtoihin, jotka ovat saatavissa osoitteessa www.mtv.fi/yritys/kayttoehdot