Mainos
Mainos

Suojaa silmäsi näiltä turhilta vaurioilta!

Näyttöpäätetyöskentely on raskasta silmälle ja monessa taloudessa tietokoneilla vietetään aikaa vielä työpäivän jälkeenkin. Suojaa silmäsi mahdollisuuksien mukaan turhilta vaurioilta.

Huolehdi riittävästä valaistuksesta

Huono valaistus pahentaa tilannetta entisestään. Valo suoraa, kovaa valoa ja näytön heijasteita.

Lepuuta silmiäsi

Muista pitää taukoja. Tuijottele välillä kauemmaksi, vilkuile vaikka ikkunasta ulos silloin tällöin.

Räpyttele silmiä usein

Näin ne pysyvät kosteina.

Paranna tietokoneen asetuksia

Säädä näytön asetuksia niin, että ne ovat sinulle mukavat: muun muassa kontrastia, fontin kokoa ja kirkkautta on mahdollista muuttaa omien toiveiden mukaisiksi.

Muista silmälääkärin tarkastukset

Jos koet, että sinulla on ongelmia näkösi kanssa tai silmäsi ovat rasittuneet, käy silmälääkärin tarkastuksessa.

Järjestä pöytä kuntoon

Näytön tulisi olla silmien alapuolella noin puolen metrin päässä kasvoistasi. Näin näet helposti mitä ruudulla lukee, mutta se ei kuitenkaan ole liian lähellä kasvojasi.

(MTV3)

Kommentoi

Uusimmat: Lifestyle

Mainos

MTV käyttää palveluissaan evästeitä tarjotakseen paremman käyttökokemuksen. Pyydämme sinua perehtymään uudistuneeseen tietosuoja- ja evästekäytäntöömme, joka on saatavissa osoitteessa www.mtv.fi/yritys/tietosuoja.

Hyvä asiakkaamme, tarjotaksemme teille entistä parempaa palvelua olemme päivittäneet MTV:n palveluiden käyttöehtoja. Voitte perehtyä ehtoihin, jotka ovat saatavissa osoitteessa www.mtv.fi/yritys/kayttoehdot