Mainos
Mainos

Tiesitkö: Myös liiallinen nukkuminen voi viedä terveyden

Amerikkalaistutkimuksen mukaan sekä liian vähäinen että liiallinen nukkuminen haittaa sydämen toimintaa.

Uni on tärkeää myös sydämen toiminnalle. Liian vähäinen uni todistetusti lihottaa, masentaa ja heikentää vastustuskykyä, mutta amerikkalaistutkimuksen mukaan se myös nostaa sydänsairauksien riskiä. Yllättäen myös liiallinen nukkuminen vaikuttaa samalla lailla.

Alle kuusi tai yli kahdeksan tuntia yössä nukkuvilla ihmisillä on muun muassa suurempi riski saada sydänkohtaus.

– Tutkimuksen myötä olemme todistaneet, että uni vaikuttaa sydämen toimintaan ja yhteys tulisi huomioida paremmin, kertoo tutkimusta johtanut chicagolainen kardiologian professori Rohit R. Arora

Tutkimuksessa käsiteltiin 3 019 yli 45-vuotiaan ihmisen tietoja.

(MTV3)

Kommentoi

Uusimmat: Lifestyle

Mainos

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme