Mainos
Mainos

Tutkimus: Nämä tavat vaikuttavat merkittävästi elämän pituuteen

Vanhemmallakin iällä lopetettu tupakointi, liikunnan aloittaminen ja hyvä sosiaalinen elämä lisäävät merkittävästi elinaikaodotetta, kertoo tuore tutkimus.

The British Medical Journal -lehdessä julkaistu tutkimus osoittaa, että tupakoinnin lopettaminen, ystävien tapaaminen ja liikunnan harrastaminen voi pidentää naisten elämää keskimäärin viidellä ja miehillä keskimäärin kuudella vuodella.

Vanhemmallakin iällä tehdyt parannukset elämäntavoissa vaikuttavat, sillä esimerkiksi tupakoinnin lopettaneet elivät keskimäärin pidempäään kuin pahettaan koko elämänsä läpi jatkaneet. Pisimpään elivät korkeasti koulutetut ihmiset, jotka ylläpitivät terveellisiä elämäntapoja ja tapasivat ystäviään ja sukulaisiaan. Suurin vaikutus elämän pituuteen näyttäisi olevan säännöllisellä liikunnan harrastamisella.

Tutkimuksessa seurattiin yli 1 800 ihmistä yli 18 vuoden ajan.

(MTV3)

Kommentoi

Uusimmat: Lifestyle

Mainos

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme