Mainos
Mainos

Tutkimus: Reagoitko stressiin tällä tavoin? Se voi pilata terveytesi!

Pennsylvanian yliopiston tekemän tutkimuksen mukaan voimakas stressi tekee tuhojaan vielä vuosikymmenenkin päästä. Etenkin sillä, miten stressiin reagoidaan on huomattava merkitys myös terveydelle.

Annal of Behavioral Medicine -lehdessä julkaistu amerikkalaistutkimus kertoo, että arjen kiireet ja stressi voivat vaikuttaa terveyteen hyvinkin pitkään. Stressistä päivittäin kärsineet ihmiset sairastuivat muita useammin muun muassa kroonisiin sydänsairauksiin vielä kymmenenkin vuoden päästä stressaavan ajanjakson jälkeen.

Etenkin sillä miten stressiin reagoidaan näyttäisi olevan huomattava merkitys.

– Ihmiset voi jakaa kahteen junaan: osa kokee stressin voimakkaammin ja heidän on vaikeampaa luopua tunnetilasta, osa taasen pystyy palautumaan nopeasti ja näkemään vaikeinakin hetkinä asioiden hyvät puolet. Ne, jotka reagoivat voimakkaasti myös kärsivät stressin terveysvaikutuksista enemmän, toteaa tutkimusta tehnyt professori David Almeida Pennsylvanian yliopistosta.

Tutkijat havaitsivat myös, että yli 65–vuotiaat osasivat käsitellä stressiään huonommin kuin nuoremmat ihmiset.

Tutkimukseen osallistui 2 000 ihmistä.

(MTV3)

Kommentoi

Uusimmat: Lifestyle

Mainos

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme