Mainos
Mainos

3 vinkkiä: Tee kaurapuurosta vieläkin terveellisempää!

Kaurapuuro on terveellinen ja kuitupitoinen vaihtoehto aamupalaksi. 

Muutamalla kikalla kaurapuurosta on helppo tehdä vieläkin maukkaampaa ja vitamiinipitoisempaa. Hedelmien ja marjojen avulla saat päivän vihannes- ja hedelmätarvetta täytettyä heti aamusta. 

1. Raparperipuuro

Hyödynnä kevään ensimmäiset raparperit aamupuurossa. Pilko raparperia pieniksi paloiksi ja hauduta kypsäksi kaurapuuron seassa. Kirpeä raparperi antaa puurolle raikkaan maun. Raparperi toimii hyvi niin maitoon kuin veteen keitetyssä puurossa.

Mausta ripauksella kanelia ja sokeria.

2. Täyteläinen mustikkapuuro

Kesä tulee ja uusi marjasato täyttää pian pakastimet. On siis aika syödä vanhat marjat pois pakkasesta ja hyödyntää mustikoita esimerkiksi aamupalalla.

Täyteläisen mustikkapuuron juju löytyy jogurtista. Hauduta puuro valmiiksi tavalliseen tapaan. Lisää päälle kourallinen mustikoita ja pari ruokalusikallista maustamatonta kreikkalaista jogurttia. Päälle ripoteltava pähkinärouhe kruunaa puuron. 

3. Omenapuuro

Pilko omena pieniksi kuutioiksi ja hauduta kaurapuuron seassa. Soseutuvat omenat tuovat puurolle lisämakua ja pehmeyttä. Mausteeksi sopii hyvin kaneli ja pieni ripaus sokeria. 

Lähde: Eating Well

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme