Mainos
Mainos

Haluatko kaksinkertaistaa laihdutusvauhdin? Syö näin!

Kasvissyöjät laihtuvat samassa ajassa kaksi kertaa enemmän kuin sekasyöjät, osoittaa tuore tutkimus.

Tuoreen tutkimuksen mukaan kasvissyöjät laihtuivat dieetin ensimmäisellä kuukaudella noin kaksi kiloa, kun sekasyöjien tulos jäi noin yhteen kiloon. Sekasyöjän jättäessä lihan pois ruokavaliosta laihdutustulos oli vieläkin parempi: keskimäärin hieman yli kaksi kiloa ensimmäisenä kuukautena.

Tutkimuksen mukaan syy löytynee kasvissyöjien muutenkin terveellisemmistä elämäntavoista. Kasvissyöjät liikkuvat enemmän ja valitsevat lautaselleen terveellisempiä ruokia. Kasvissyöjäksi ryhtyminen näyttääkin olevan oiva keino pudottaa painoa.

– Ihmiset tuntevat olonsa paremmaksi ja omaksuvat helpommin terveellisiä elämäntapoja lihasta luopuessaan, Lee Smith, tutkimuksen tehneen Forza Supplementsin omistaja totesi.

Tutkimuksen mukaan 87 prosenttia ihmisistä tunsi laihduttamisen helpommaksi kasvisruoalla.

Tutkimukseen osallistui 1000 henkilöä. 

Lähde: Mirror

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme