Mainos
Mainos

Helpot reseptit: Vastustamaton ainesosa tekee smoothiesta täydellisen

Herkulliset smoothiet piristävät päivää. Kokeile näitä maapähkinävoita sisältäviä juomareseptejä.

Kiiviä ja chia-siemeniä vai mangoa ja chilijauhetta? Smoothieissa vain taivas on rajana erilaisia ainesosia yhdistellessä. Kokeile seuraavia smoothieita, joihin kaikkiin tulee herkullista maapähkinävoita.

Yhdistä ainesosat tehosekoittimessa, sekoita, kunnes koostumus on tasaista ja nauti!

Smoothie 1: 

2 kiiviä

2 graham-keksiä

1 tl chia-siemeniä

loraus maitoa

2 rkl maapähkinävoita

jäätä

Smoothie 2:

1 pilkottu mango

2 rkl kookosmaitoa

2,5 dl kookosvettä

n. 1 tl chilijauhetta

2 rkl maapähkinävoita

jäätä

Smoothie 3:

reilu 1 dl kahvia

2,5 dl jogurttia

loraus vaniljauutetta

1 tl muskottia

2 rkl maapähkinävoita

jäätä

Smoothie 4: 

kourallinen lehtikaalia

2,5 dl maitoa

1 rkl pellavansiemeniä

2 kourallista mustikoita

2 rkl maapähkinävoita

jäätä

Smoothie 5:

2 kourallista pinaattia

2,5 dl porkkanamehua

ripaus jauhettua inkivääriä

ripaus kurkumaa

2 rkl maapähkinävoita

jäätä

Smoothie 6:

1 banaani

2 murskattua graham-keksiä

loraus maitoa

0,5 dl kurpitsasosetta

2 rkl maapähkinävoita

jäätä

LUE MYÖS:

Lähde: Prevention

MTV LIFESTYLE

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme