Mainos
Mainos

Kokeile jotain uutta – paista kananmuna avokadon sisällä

Kananmuna on mahtava proteiinipommi, jonka voi valmistaa todella monella tavalla. Oletko kuitenkaan koskaan paistanut sitä avokadon sisällä? Nyt kannattaa kokeilla!

Kananmuna ja avokado yhdessä ovat oikea terveyspommi. Saat paljon proteiinia ja muun muassa omega-3-rasvahappoja, jotka alentavat tehokkaasti kolesterolia. Omega-3-rasvahapot auttavat myös painonpudotuksessa, katso mitkä muut raaka-aineet auttavat pitämään huolta hoikasta vyötäröstä.

Ainekset:

2 kypsää avokadoa

4 kananmunaa

ripaus mustapippuria

1 rkl pilkottua ruohosipulia

Valmistus:

1. Laita uuni lämpiämään 225 asteeseen.

2. Puolita avokadot ja ota kivi pois. Kaiva myös pari ruokalusikallista hedelmälihaa keskeltä pois, jotta kanamuna mahtuu kokonaan sen sisään.

3. Aseta avokadot pienikokoiseen paistoastiaan, jotta ne eivät pääse heilumaan siellä juurikaan.

4. Riko kananmunat avokadon puolikkaisiin.

5. Aseta herkut uuniin ja anna paistua noin 15–20 minuuttia.

6. Ota kypsät erikoisuudet uunista ja mausta mustapippurin ja ruohosipulin avulla.

Eikö kaapista löydykään kananmunia? Näin voit korvata sen kokatessa!

Tekeekö mielesi keitettyä kananmunaa? Näin valmistat siitä juuri mieleisen!

Lähde: Fit Sugar 

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme