Mainos
Mainos

Kokeile tätä juomaa aamulla – makea proteiinipommi sopii myös laihduttajalle

Jos makeannälkä vaivaa, mutta painoakin pitäisi pudottaa, on tämä aamujuoma oikein sopiva vaihtoehto päivän ensimmäiseksi ateriaksi!

Jos tavoitteenasi on painonpudotus, mutta et oikein osaa luopua makeista herkuistakaan, on tämä banaanismoothie vastaus ruokarukouksiisi. Tämä makea juoma on kuin jälkiruoka, mutta se on oikeasti mainio aamupalavaihtoehto laihduttajallekin sisältämänsä proteiinin vuoksi. 

Proteiinirikas smoothie hillitseekin ruokahaluasi ja pitää sinut kylläisenä koko aamun. Smoothien sisältämät saksanpähkinät tuovat juomaan pähkinäisen maun lisäksi myös tulehduksia estäviä vaikutuksia ja aineenvaihduntaa piristävä kaneli puolestaan tuo juomaan jälkiruokamaista vivahdetta.

"Proteiinipitoinen banaanileipäsmoothie"

Tarvitset:

reilu 1 dl rasvatonta raejuustoa

reilu 1 dl vaniljanmakuista mantelijuomaa

1/2 banaani (pakastettu tai tuore)

1 mitallinen vaniljanmakuista proteiinijauhetta

2 rkl pilkottuja saksanpähkinöitä

1/2 tl vaniljauutetta

1 tl kanelia

1/2 tl muskottia

Tee näin:

Sekoita ainesosat tehosekoittimessa, kunnes juoma on koostumukseltaan tasaista. Nauti!

Lähde: Popsugar 

Kokeile myös Keventäjien vihersmoothieta:

Katsomo-video ei ole saatavilla

Jos video ei toimi mobiililaitteellasi, valitse selaimen täysversio.

Makuja.fi – tykkää meistä Facebookissa ja Instagramissa!

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme