Mainos
Mainos

Lisää tämä aines jokaiseen ateriaasi ja poltat rasvaa

Haluatko tehostaa rasvanpolttoa? Lisää aterioihisi erilaisia kuitupitoisia papuja!

Häiritseekö sinua sitkeä vatsarasva? Voit vähentää ylimääräistä turvotusta ja tehostaa rasvanpolttoa jo viikossa. Ophar-ohjelmasta tuttu sydänkirurgi, kirjailija ja tv-persoona Dr. Oz suosittelee lisäämään päivän jokaiseen ateriaan papuja. Pavut, kuten kikherneet, sisältävät liukoista kuitua, jotka auttavat kehon rasvanpoltossa. Aloita päiväsi siis vaikka näillä rasvanpolttoa edistävillä muffineilla, jotka eivät sisällä turvottavia ainesosia:

Ainekset:

5 dl kikherneitä
2 porkkanaa
2 tl ravintohiivaa
2 tl unikonsiemeniä
1 tl oliiviöljjyä
suolaa ja pippuria

Sekoita kaikki ainekset kevyesti tehosekoittimessa, lukuunottamatta unikonsiemeniä, kunnes saat taikinamaisen koostumuksen. Kaada taikinaa muffinikuppeihin, ripottele päälle unikonsiemeniä ja paista uunissa 175 asteessa 30 minuuttia.

Lähde: DrOz.com

Katso listalta parhaat rasvanpolttoruoat: 22 parasta ruokaa rasvanpolttoon

MTV LIFESTYLE

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme