Mainos
Mainos

Munakas alle kahdessa minuutissa – et tarvitse edes pannua!

Kahden minuutin munakas on helppo ja proteiinipitoinen aamiainen, jonka kiireinenkin ehtii tehdä. Tätä munakasta varten et tarvitse edes pannua!

Proteiini pitää hyvin nälkää, ja mikä olisikaan parempi ja helpompi proteiininlähde kuin kananmuna? Helppo munakas syntyy mukissa ja mikroaaltouunissa. Voit vaihdella mausteita makusi mukaan.

Alle kahden minuutin munakas

Tarvitset:

1 rkl voita

1 rkl silputtua kevätsipulia

¼ tl kuivattuja yrttejä, esimerkiksi timjamia

1 rkl maitoa

2 kananmunaa

ripaus suolaa

ripaus mustapippuria

1 dl juustoraastetta

Sekoita isossa mukissa voi, sipuli ja yrtit ja käytä mukia mikrossa 15 sekunnin ajan, kunnes voi on sulanut. Lisää joukkoon maito ja kananmunat ja vispaa munien rakenne rikki. Lisää joukkoon suola, pippuri ja juusto. Laita muki mikroon minuutin ajaksi, kunnes munat ovat hyytyneet. Tarjoile heti. 

Lähde: Popsugar


Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme