Mainos
Mainos

Nyt lähtee rasva palamaan! Laihduttajan juoma, josta saat 15 grammaa proteiinia

Hyödynnä kesän parhaat antimet ja loihdi välipalaksi tai aamupalaksi tämä herkullinen smoothie, joka tehostaa myös painonpudotusta!

Tämä smoothie saa ihanaa, luonnollista makeutta marjoista ja täyteläisyyttä jogurtista. Manteleista saat terveellisiä rasvoja, kuitua ja proteiinia. Smoothien sisältämät mustikat ovat tutkitusti tehokas apu muun muassa rasvanpoltossa!

Koko smoothie sisältää vain 350 kilokaloria, mutta saat samalla myös 9,2 grammaa kuitua ja 15 grammaa proteiinia.

Kesän ravitseva rasvanpolttosmoothie

Jos käytät pakastemarjoja, voit jättää jääpalat pois reseptistä.

4 isoa mansikkaa
puolikas banaani
1,2 dl mustikoita
1 dl rasvatonta jogurttia / soijajogurttia
2,5 dl maustamatonta soijamaitoa
12 mantelia
(3 jääpalaa)

Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa. Nauti!

Lähde: Fitsugar

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme