Mainos
Mainos

Piristävä aamusmoothie täynnä proteiinia – tätä on pakko kokeilla!

Eatingwell-sivuston kahvi-banaanismoothie käynnistää takkuisenkin aamun.

Superterveellinen proteiinismoothie on todellinen aamun käynnistäjä. Tätä varten tarvitset vain pikakahvia, banaania, tofua, maitoa ja sokeria.  

2 annosta

Ainekset

3 dl rasvatonta maitoa

1 dl maustamatonta, pehmeää tofua

1 banaani

1 rkl sokeria

2 tl pikakahvia

2 jääpalaa

kanelia

Valmistusohje

Sekoita maito, tofu, banaani, sokeri, kahvi ja jääkuutiot tehosekoittimessa. Maista ja lisää sokeria, jos tarpeen. Kaada laseihin ja koristele kanelilla.

Annos smoothieta sisältää 186 kilokaloria. 


Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme