Mainos
Mainos

Polttaa rasvaa ja piristää – tätä aamupalaa on pakko kokeilla

Amerikkalaisjulkkisten hehkuttaman personal trainerin, Harley Pasternakin reseptillä valmistuu terveellinen smoothie, joka auttaa polttamaan rasvaa kehosta. Lisäksi kirpeää limeä sisältävä juoma auttaa piristymään aamulla.

Kermaisen smoothien avainraaka-aine on pinaatti, josta saat kätevästi niin A- ja K-vitamiinia kuin tärkeitä ravintoaineitakin, kuten manganeesia, kaliumia ja C-vitamiinia. Lisäksi tämä smoothie on hyvä proteiinin lähde, joten se sopii erityisen hyvin aamupalaksi painoaan tarkkailevalle.

Pinaattismoothie

4,5 dl pinaattia
1 kypsä päärynä, kuorittuna ja pilkottuna
15 viinirypälettä
2 dl rasvatonta, kreikkalaista jogurttia
2 rkl pilkottua avokadoa
2 rkl tuoretta limemehua

Sekoita ainesosat tehosekoittimessa, kunnes juoma on koostumukseltaan halutun tasaista. Nauti!

Lähde: Popsugar

***


Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme